Tết Cổ truyền là dịp để mọi người được sum vầy bên người thân và bạn bè, là khoảng thời gian vô cùng ý nghĩa và thiêng liêng trong không khí giao thời. Đối với người bệnh ung bướu, khoảnh khắc vui vầy bên gia đình lại càng quý giá và đẹp đẽ nhất. Việc giữ gìn sức khỏe trong dịp Tết lại càng cần được chú trọng hơn bao giờ hết. Hãy cùng xem những lưu ý dành cho người ung bướu nhằm đảm bảo sức khỏe trong dịp Tết này nhé. 

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Tết luôn là dịp đầy ắp những món ăn ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, người bệnh ung thư cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để đảm bảo sức khỏe và hỗ trợ quá trình điều trị. Để đảm bảo sức khỏe cho người ung bướu, bạn nên lưu ý những điều sau: 

Chế độ ăn ngày Tết

  • Ưu tiên thực phẩm tươi ngon, dễ tiêu hóa: Nên chọn các món ăn được chế biến từ nguyên liệu tươi sống, chế biến đơn giản như luộc, hấp, hạn chế các món chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng…

  • Đảm bảo đủ chất dinh dưỡng: Chế độ ăn cần cung cấp đủ protein (từ thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu…), chất béo tốt (dầu thực vật, các loại hạt…), vitamin và khoáng chất (rau củ quả).

  • Hạn chế đồ ngọt, thức uống có cồn: Đường và cồn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến quá trình điều trị.

  • Chia nhỏ bữa ăn: Nếu cảm thấy khó tiêu hoặc chán ăn, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày.

  • Uống đủ nước: Uống đủ nước lọc, nước ép trái cây tươi để giúp cơ thể thải độc và tăng cường sức đề kháng.

Sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý

Dịp Tết thường có nhiều hoạt động vui chơi, thăm hỏi, chúc Tết… Tuy nhiên, người bệnh ung thư cần lưu ý sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe. 

sinh hoạt ngày Tết

Chế độ sinh hoạt ngày Tết

  • Ngủ đủ giấc: Cố gắng duy trì giấc ngủ đều đặn, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. 

  • Hạn chế thức khuya: Thức khuya có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến quá trình điều trị. 

  • Tránh di chuyển quá nhiều: Nếu phải di chuyển xa, bạn nên nghỉ ngơi thường xuyên, tránh ngồi hoặc đứng quá lâu. 

  • Hạn chế đến nơi đông người: Nơi đông người tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm bệnh, đặc biệt là trong thời điểm dịch bệnh vẫn còn diễn biến phức tạp. 

  • Giữ tinh thần thoải mái: Tết là dịp để sum vầy, vui vẻ bên gia đình. Hãy tận hưởng không khí ấm áp của ngày Tết, giữ tinh thần lạc quan, thoải mái để tăng cường sức đề kháng.

Hạn chế tiếp xúc với khói nhang

Tết đến, nhà nào cũng muốn thắp nén hương thơm để tưởng nhớ ông bà tổ tiên và cầu mong một năm mới an lành, may mắn.  Tuy nhiên, với những người bạn đang đồng hành cùng ung thư, khói hương có thể ẩn chứa những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe. 

Mặc dù được làm từ nhiều thành phần thảo mộc tự nhiên, nhưng trong quá trình sản xuất, một số loại hương nhang có thể được thêm vào các hóa chất để tạo mùi, giữ tàn, tạo độ cong…  Khi đốt lên, hương nhang sẽ giải phóng các chất như H3PO4, P2O5, estephotphat, CO2, SO2, nox, formaldehyde…  Những chất này có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như đau đầu, choáng váng, khó thở, ho hen… Đặc biệt, với những người bạn đang điều trị ung thư phổi, việc hít phải khói hương thường xuyên có thể làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị và sức khỏe. 

Vì vậy, trong dịp Tết này, để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, bạn có thể cân nhắc những lựa chọn thay thế an toàn hơn như: 

  • Sử dụng hương nhang sạch: Hiện nay, trên thị trường đã có nhiều loại hương nhang được làm từ 100% nguyên liệu tự nhiên, không sử dụng hóa chất độc hại. 

  • Hạn chế số lượng hương: Thay vì thắp nhiều hương, bạn có thể thắp 1-2 nén hương với thời gian ngắn hơn. 

  • Thắp hương ở nơi thoáng khí: Nên thắp hương ở nơi thoáng khí, tránh những không gian kín để khói hương không bị tích tụ. 

  • Sử dụng các phương pháp thay thế: Bạn có thể bày tỏ lòng thành kính với ông bà tổ tiên bằng cách dâng hoa tươi, trái cây…

Kết luận

Ung thư là một hành trình đầy thử thách, nhưng không có nghĩa là bạn phải từ bỏ niềm vui ngày Tết. Hãy lưu ý những điều trên để có một cái Tết vui khỏe, an toàn và tràn đầy ý nghĩa bên gia đình, người thân nhé!

Nguồn: https://kingfucoidan.vn