Hầu hết mọi người đều biết hút thuốc lá có hại cho sức khỏe và là nguyên nhân gây ung thư phổi. Vậy, bạn đã biết thực tế Vì sao hút thuốc là gây ung thư phổi chưa? Tìm hiểu ngay trong bài viết này!

1. Các chất gây ung thư trong thuốc lá

Thuốc lá được xác định có chứa khoảng 7.000 loại hóa chất khác nhau. Các chất gây nghiện và gây ung thư có trong thuốc lá đều gây hại đến sức khỏe con người. Trong đó, có ít nhất 69 chất có khả năng gây ung thư. 

Mọi người thường hay nghĩ rằng chất độc Nicotin có trong thuốc lá chính là nguyên nhân gây ung thư phổi. Nhưng thực chất, Nicotin chỉ là chất gây nghiện mạnh, có thể tác động đến não bộ, tim mạch chứ không phải câu trả lời cho câu hỏi tại sao hút thuốc lá gây ung thư phổi như nhiều người lầm tưởng.

Chất độc hại gây ra bệnh ung thư có nhiều trong thuốc lá điển hình là các dẫn chất Hydrocarbon thơm đa vòng như Benzen, 3-4 Benzopyzen hay Nitrosamine… Các hóa chất này đã được chứng minh có khả năng gây ung thư trong nhiều nghiên cứu. 

  • Benzen, 3-4 Benzopyzen: Có thể gây tổn thương tế bào ở trong nhiễm sắc thể. Theo thời gian, tổn thương không thể hồi phục sẽ dẫn đến ung thư máu, ung thư thận…

  • Hắc ín, Nitrosamine: Thường tác động lên tế bào bề mặt của đường hô hấp, đặc biệt là khí quản và phổi. Lâu dần, gây ra tình trạng viêm mạn tính, phá huỷ và biến đổi tế bào. Điều này có thể dẫn đến dị sản, loạn sản và cuối cùng ác tính hoá trở thành ung thư.

Đây mới chính là câu trả lời chính xác cho thắc mắc vì sao hút thuốc lá gây ung thư, đặc biệt là ung thư phổi của nhiều người.

 

Các chất độc gây ung thư có trong thuốc lá

Các chất độc gây ung thư có trong thuốc lá

2. Khói thuốc lá là nguyên nhân gây ra bao nhiêu loại bệnh ung thư?

Khói thuốc lá đã được chứng minh là nguyên nhân gây ra khoảng 25 căn bệnh. Ngoài ung thư phổi, khói thuốc lá còn là tác nhân gây các bệnh ung thư vòm họng, ung thư thanh quản, ung thư miệng, ung thư mũi, ung thư thanh quản… 

Bên cạnh đó, khói thuốc lá còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi. Các chất độc có trong khói thuốc lá, đặc biệt là Nicotin có thể gây ra sinh non, thai chết lưu, suy giảm sự phát triển não bộ ở trẻ…

Những người hút thuốc lá thụ động (hít phải khói thuốc lá) cũng chịu ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe. Có nhiều nghiên cứu cho rằng người hút thuốc lá thụ động còn phải nhận nhiều chất độc hại vào cơ thể hơn là người hút thuốc. Khói thuốc lá chứa hàng nghìn hóa chất, trong đó có khoảng 250 chất gây ung thư hay chất độc.

  • Trẻ em khi hít phải khói thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp, hen suyễn, chức năng phổi kém… 

  • Ở người lớn, hút thuốc lá thụ động có thể gây ung thư phổi, ung thư vú, xơ vữa động mạch, đột quỵ, dễ sinh non…

Khói thuốc lá gây nhiều loại bệnh lý ung thư nguy hiểm

Khói thuốc lá gây nhiều loại bệnh lý ung thư nguy hiểm

3. Người nghiện hút thuốc lá sẽ làm tăng tỷ lệ ung thư phổi lên bao nhiêu lần?

Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ung thư phổi. Vào những năm 1996, một nghiên cứu ở Mỹ đã thống kê có khoảng 87% trong số 177.000 ca mới mắc ung thư phổi là do thuốc lá, còn lại là do ô nhiễm môi trường, cơ địa, di truyền… Trên thế giới, người ta ước tính có đến 90% tổng số người bệnh được chẩn đoán ung thư phổi hàng năm có liên quan đến thuốc lá.

Người hút thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn gấp 10 lần so với người không hút thuốc. Mức độ tăng nguy cơ sẽ phụ thuộc vào số năm hút thuốc lá, số lượng thuốc lá tiêu thụ mỗi ngày và tùy loại tế bào ung thư. 

Nguy cơ bị ung thư phổi ở biểu mô tế bào vảy và tế bào nhỏ ở những người nghiện hút thuốc lá có thể tăng từ 5 – 20 lần, nguy cơ ung thư biểu mô tuyến và tế bào lớn thì tăng từ 2-5 lần so với người không hút thuốc. Hút thuốc lá thụ động cũng có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 1,2 – 1,5 lần.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm ung thư phổi cướp đi sinh mạng của gần 8 triệu người. Trong đó, thuốc lá là nguyên nhân gây ra khoảng 90% tổng số người chết vì ung thư phổi. Tỷ lệ tử vong do ung thư phổi ở nam giới có hút thuốc cao gấp 22 lần và nữ giới có hút thuốc cao gấp 12 lần so với người không hút thuốc. 

Đặc biệt, những người không hút thuốc mà sống cùng những người hút thuốc có tỷ lệ chết vì ung thư phổi cao hơn 20%. Thực tế, chỉ có khoảng 13% bệnh nhân ung thư phổi có tỷ lệ sống sau 5 năm.

Người nghiện hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 10 lần người không hút

Người nghiện hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 10 lần người không hút

4. Thuốc lá điện tử có an toàn hơn thuốc lá thông thường không?

Hiện nay, có một số người cho rằng thuốc lá điện tử an toàn hơn thuốc lá truyền thống thông thường. Đây là một quan điểm không đúng, thuốc lá điện tử cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta.

Thuốc lá điện tử có chứa nhiều thành phần , trong đó khá nhiều chất độc hại như sau:

  • Nicotin: Thuốc lá điện tử có thể chứa hàm lượng Nitcotin thấp hơn hoặc bằng thuốc lá thông thường (3 – 3,6 mg/mL) tùy từng loại. Đây là chất gây nghiện mạnh, có thể gây rối loạn nhịp tim, suy giảm trí nhớ, sinh non, suy giảm chức năng phổi…

  • Dung dịch tạo khói: Nước, Glycerin và Propylene Glycol . Khi sử dụng thuốc lá điện tử, nước được làm nóng sẽ bay hơi kết hợp với các chất còn lại để hình thành khói thuốc. 

Các chất Propylene Glycol và Glycerin đã được FDA cấp phép cho sử dụng trong các ngành công nghiệp thực phẩm, dược phẩm, mỹ phẩm. Nhưng thường ở dạng bị không biến đổi, còn khi bị đốt cháy trong thuốc lá điện tử, chúng có thể tạo ra những sản phẩm độc hại như Formaldehyd, Acetaldehyd, Acrolein…

  • Chất tạo mùi: là các hóa chất hương liệu tạo ra nhiều mùi vị khác nhau kích thích người sử dụng như hương hoa quả, vani…

Chính vì vậy, thuốc lá điện tử không hề an toàn như một số người vẫn lầm tưởng. Sử dụng thuốc lá điện tử để cai nghiện thuốc lá truyền thống là một hành động sai lầm.

Thuốc lá điện tử không an toàn hơn thuốc lá thông thường

Thuốc lá điện tử không an toàn hơn thuốc lá thông thường

5. Cách hút thuốc không bị ung thư phổi

Có phải hút ít thuốc lá thì sẽ không bị ung thư phổi? 

Câu trả lời là không. Người ta thấy rằng sử dụng với bất kỳ lượng thuốc lá nào cũng làm tăng nguy cơ bị ung thư phổi. Không có một giới hạn nào cho việc hút thuốc lá bao nhiêu sẽ không bị ung thư phổi. Thời gian hút càng lâu, lượng tiêu thụ mỗi ngày càng nhiều thì càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Vì vậy, cách hút thuốc không bị ung thư phổi duy nhất chính là ngừng hút thuốc lá. Các chuyên gia khuyến cáo nên bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt để phổi có thêm thời gian phục hồi. Cách hút thuốc không bị ung thư phổi duy nhất là bỏ hút thuốc lá

6. Làm thế nào để bỏ thuốc lá?

Sau Khi hiểu rõ lí do vì sao hút thuốc lá gây ung thư phổi, hầu hết mọi người đều có mong muốn bỏ thuốc lá. Nhưng quá trình cai nghiện thuốc lá không dễ dàng . Bởi cảm giác thèm hoặc thôi thúc hút thuốc có thể rất dữ dội khi mới bắt đầu từ bỏ. Điều quan trọng nhất trong việc cai thuốc lá chính là bạn phải quyết tâm chống lại, không được để bản thân khuất phục trước các cơn thèm thuốc này. Đây chỉ là cảm giác tạm thời, nó có thể chỉ diễn ra trong vòng 5 – 10 phút mà thôi.

Dưới đây là một số biện pháp bạn nên tham khảo để thực hiện thường xuyên, giúp quá trình cai nghiện thuốc lá hiệu quả hơn: 

  • Liệu pháp thay thế Nicotine: Nicotine là một chất gây nghiện mạnh, do đó muốn bỏ thuốc lá cần giảm dần lượng Nicotin đưa vào cơ thể để tránh xuất hiện các triệu chứng thèm thuốc dữ dội. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc xịt mũi hoặc ống hít, miếng dán nicotine không kê đơn, kẹo cao su, viên ngậm… Hoặc các loại thuốc không có chứa nicotine để cai thuốc lá như Zyban (bupropion) và Chantix (varenicline), cần phải có đơn thuốc chỉ định của bác sĩ.

  • Tránh các yếu tố kích hoạt cơn thèm thuốc: Khi bị áp lực, căng thẳng, uống rượu bia hay nhìn thấy những người hút thuốc… có thể kích hoạt các cơn thèm thuốc. Bạn nên giữ một tinh thần thoải mái, nhận định rõ các yếu tố này, tránh xa hoặc tìm cách đối phó với chúng.

  • Trì hoãn và củng cố tích cực: Khi xuất hiện cơn thèm thuốc, mẹo cai thuốc thường được áp dụng nhiều nhất chính là tìm lý do trì hoãn việc hút thuốc hoặc đi đến những nơi cấm hút thuốc lá. 

  • Biện pháp đối phó (nhai kẹo cao su, kẹo, đánh răng, súc miệng): Đây là biện pháp được rất nhiều người áp dụng để cai nghiện thuốc lá. Nhai kẹo cao su, dùng kẹo mút… có thể giúp bạn quên đi cảm giác thèm thuốc. 

Khi cơn thèm thuốc xuất hiện dữ dội, bạn có thể đi đánh răng hoặc súc miệng. Khoang miệng sạch sẽ có thể khiến bạn giảm cảm giác thèm hút thuốc đi nhiều lần. Bạn nên sử dụng những loại kẹo, kem đánh răng hay nước súc miệng có hương bạc hà hoặc trà xanh.

  • Hoạt động thể chất: Quá trình cai thuốc có thể xuất hiện mệt mỏi khiến bạn thấy khó khăn, lo lắng không từ bỏ được thuốc lá. nhưng tập thể dục có thể giúp cải thiện tình trạng tinh thần và vượt qua những khó khăn này.Nâng cao thể lực chính là cách tốt nhất để vực dậy tinh thần. Bạn có thể lựa chọn các hoạt động thể dục thể thao mà mình yêu thích như đi bộ, đạp xe, đi bơi, khiêu vũ, yoga…

  • Giảm áp lực căng thẳng: Rất nhiều người vì áp lực, căng thẳng mà hút thuốc lá. Do đó, để cai được thuốc lá thì việc quản lý căng thẳng là cần thiết. Bạn có thể giảm áp lực căng thẳng bằng cách thực hiện các bài tập thở sâu, thiền, mát xa, nghe nhạc thư giãn, suy nghĩ tích cực…

  • Chế độ ăn uống: Uống nhiều nước, trà xanh, sữa và các chế phẩm từ sữa, ăn nhiều cà rốt, cần tây, cam, quế… có thể thúc đẩy quá trình thải Nicotin ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Trong những ngày đầu cai thuốc, bạn nên hạn chế uống cà phê, trà đen vì nó chứa các chất gây nghiện, có thể kích hoạt các cơn thèm thuốc lá.

  • Tìm sự hỗ trợ để bỏ hút thuốc từ gia đình, bạn bè: Có sự hỗ trợ, động viên đồng thời là giám sát từ người thân, bạn bè sẽ giúp quá trình cai thuốc hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, việc kết nối, trò chuyện với những người xung quanh có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, sự vui vẻ, thoải mái sẽ làm bạn quên đi việc thèm muốn hút thuốc lá.

 

Miếng dán Nicotin được nhiều người lựa chọn để cai nghiện thuốc lá

Miếng dán Nicotin được nhiều người lựa chọn để cai nghiện thuốc lá

Tóm lại, hút thuốc lá rất có hại đến sức khỏe con người. Tác động của hút thuốc lá đến ung thư phổi là cực kỳ to lớn không chỉ với những người hút thuốc mà còn tác động đến những người xung quanh. Nếu bạn đang nghiện thuốc lá thì nên từ bỏ ngay vì sức khỏe của bản thân và những người thân yêu bên cạnh! Nếu có bất cứ thắc mắc nào về ung thư phổi hay sản phẩm King Fucoidan hãy liên hệ ngay qua số Hotline 1800 0069 để được giải đáp nhé.

 

Nguồn: https://kingfucoidan.vn